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bien démarrer la journée

bien démarrer la journée

pour bien démarrer la journée,aprés le petit-déjeuner direction le gymnase et une heure de vélo d'appartement (sans s'arrêter)et ceci pendant deux-mois,je confirme on transpire énormément car à la saison où je suis parti la mer rouge était à 30 degré...

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port-kelang vers ningbo(chine)

port-kelang vers ningbo(chine)

35e jour.départ de port-kelang vers la premiére escale en chine ningbo-passage et vue sur singapour et ses hautes tours,beaucoup de trafic pour remonter vers le détroit de formose et taiwan.température de l'eau 29° et air 34°.

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